犬が寝ているときにクンクン鳴いたり、動いたりするのはなぜ？
愛犬が寝ているときに、小さなクンクンという声や、くすくすした吠え声、ピクピク動く足を見たことはありませんか？
とても可愛いけど、不思議で、「大丈夫かな？夢を見てるのかな？」と気になりる飼い主さんも多いと思います。
実は犬の睡眠サイクルはとても奥深くて、こうした行動は犬の自然な睡眠リズムの一部なんです。
この記事では、犬が寝ているときの「普通の行動」と「注意が必要な場合」、そしてぐっすり眠れるための工夫についてご紹介します！
犬が寝ているときに音を出す理由
愛犬がスヤスヤ寝ているときに、かわいい（ときにはちょっと変な）音を出すのはなぜ？その理由をわかりやすく紹介します！
REM睡眠で大きな夢を！
愛犬が公園で思いっきり遊んだり、おやつをもらう夢を見てるのかな？なんて考えちゃいますよね。実は、犬も人間と同じように「REM睡眠」という段階で夢を見ることが多いんです。このとき、脳はまるで冒険の真っ最中！その日の出来事を思い出したり、楽しい空想の世界で遊んだりしてるんです。だから、クンクン鳴いたり、足がピクピク動いたりするのは、夢の中で走ったり、友達と遊んでるのかも！
頭の中でリプレイ
犬は寝ている間にその日の出来事を整理します。たとえば、公園でボールを追いかけて大はしゃぎしたり、ドッグトレーナーに新しい技を教わったりした日は、夜にちょっと賑やかに寝ることがあるかもしれません。これは、楽しかった思い出を頭の中で「保存」してるようなもの。まるで犬の頭の中のインスタグラムに投稿してるみたいですね！
感情の整理タイム
忙しい一日を過ごした後、犬もリラックスする必要があります。たとえば、動物病院に行ってドキドキした日や、誕生日パーティーで大興奮した日は、寝ながらその感情を整理してるのかも。クンクンという声やピクピクした動きは、感情を処理している合図かもしれません。
ピクピクはただの反射？
そして、足がピクピクしたり、小さく吠えたりするのは、ただの体の反射の場合もあります。REM睡眠中は体がリラックスしてるけど、脳が「動け！」って信号を送っちゃうことがあって、結果的にかわいいピクピクが見られるんです。これは全然普通で、ほとんどの場合は心配いりません！
クンクン鳴いてるとき、起こすべき？
愛犬が寝ながらクンクン鳴いてると、「大丈夫かな？起こしたほうがいい？」って心配になりますよね。安心してください、ほとんどの場合、その小さな音は全然問題なくて、起こさずにそっと見守るのが一番です。夢の途中で起こすと、逆にビックリしたりストレスになっちゃうことも。だって、夢の真っ最中に起こされるのって嫌ですよね？
でも、もしクンクンという声がすごく激しかったり、苦しそうな泣き声、激しい震え、荒い息づかいが伴う時は、そっと起こしてあげるのがいいかも。優しい声で「大丈夫だよ」って話しかけたり、軽く体をなでてあげると、ビックリせずに目を覚ませますよ。普段の小さなクンクンなら、夢の中でフリスビーを追いかけてるだけかもしれないので、そっと寝かせてあげましょう！
犬の夢ってどんなの？
犬がどんな夢を見てるのか、頭の中をのぞけたらいいのに！って思いますよね。残念ながらそれはできないけど、犬の夢はきっと毎日の中で大好きなことの詰め合わせ。庭を走り回ったり、新しいお友達と遊んだり、大好きな飼い主さんと一緒に過ごすシーンが登場してるのかも！
犬も悪夢を見るの？
楽しい夢ばかりじゃなくて、ときどき悪夢を見ることもあるみたい。たとえば、大きな犬にビックリしたことや、雷の音にドキドキした日のことを夢でリプレイしちゃうのかも。もし愛犬が寝ながらいつもより激しくピクピク動いたり、苦しそうな声を出すなら、悪夢を見てる可能性も。見ていてハラハラしちゃうけど、これは犬が感情や経験を整理する自然なプロセスなんです。そっと背中をなでて「大丈夫だよ、そばにいるよ」って安心させてあげると、起こさなくても落ち着くことがあります。
寝ているときのピクピクって何？
犬の寝ているときのピクピクについて、もう少し詳しく見てみましょう！これって何が起こってるの？心配すべき？って気になりますよね。
ピクピクはだいたいREM睡眠中に起こります。このとき、脳は「動いてるつもり」で信号を送ってるけど、体はリラックスモード。だから、足やしっぽがちょこっと動いたりするのは、夢の中で走ったり遊んだりしてるサイン。特に子犬は脳や体がまだ成長中なので、ピクピクがもっとよく見られます。これ、めっちゃ普通でかわいいんですよ！
でも、もしピクピクが全身のガクガクした震えみたいだったり、めっちゃ長く続いたり、起きてるときにも起こるなら、それはちょっと注意が必要。もしかしたら発作の可能性もあるので、獣医さんに相談するのが安心です。でも、ほとんどの場合は、愛犬が夢の中でハッピーな冒険を楽しんでるだけですよ！
犬はどれくらい寝るべき？
犬ってほんと寝るのが上手！一般的な成犬は1日に12～14時間くらい寝ます。夜のぐっすり睡眠と、昼間のウトウトタイムを合わせた感じですね。子犬はもっとすごくて、18～20時間くらい寝ることも！だって、成長にはいっぱいエネルギーが必要ですもんね。シニア犬も、年齢とともにゆっくりになるので、たくさん寝るようになります。
活発なワンコや働く犬種（たとえば牧羊犬とか）は、忙しい日のおしまいにガッツリ寝るし、のんびり屋のソファ犬はいつでもお昼寝タイムにしちゃうかも。大事なのはバランス。朝起きて元気いっぱい、遊ぶ準備ができてたら、ちゃんと寝れてる証拠！もし急に寝すぎたり、逆に全然寝なくなったりしたら、獣医さんに相談してみるといいかも。普段は、愛犬の「寝るプロ」な才能を思う存分楽しませてあげましょう！
愛犬のぐっすり睡眠をサポートする方法
愛犬が最高の睡眠をとれるように、ちょっとした工夫で大きな違いが出ますよ！こんなアイデアを試してみて：
心地いい寝床を用意
静かでふわっとした寝る場所を用意してあげましょう。ふかふかのベッドやお気に入りの毛布があると、安心してリラックスできます。愛犬専用の「マイ寝床」を作ってあげると、落ち着いてぐっすり寝られますよ。
ルーティンを守る
犬は決まったスケジュールが大好き！お散歩、ごはん、寝る時間をできるだけ一定にすると、愛犬も「次は寝る時間！」ってリズムがわかって、ぐっすり寝やすくなります。
たっぷり運動
疲れたワンコは幸せなワンコ！年齢や犬種に合った運動をしっかりさせてあげると、余分なエネルギーが発散されて、深い睡眠につながります。公園で走ったり、ボール遊びしたり、楽しそうな運動を！
まとめ
犬が寝ているときにクンクン鳴いたり、ピクピク動いたりするのは、たいてい夢を見ていたり、その日の出来事を整理していたり、ぐっすり休息をとっているサイン。ほとんどの場合、こうした夜の小さなアクションは全然普通で、心配いりません！
もちろん、愛犬がちゃんとごはんを食べて、快適で、幸せだと、睡眠ももっとハッピーになりますよ。愛犬の寝顔をそっと見守りながら、どんな楽しい夢を見てるのかな？って想像するのも、飼い主の特権ですよね！
